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肥胖组织会分泌多种激素和炎症因子，这些物质能刺激细胞异常增殖，抑制正常凋亡，从而间接提升多种癌症的风险。

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走太早了不行，刚放下碗就剧烈活动，胃里还在忙着磨碎食物，血液既要顾着胃又要顾着肌肉，两头忙不过来，容易引起肚子疼或者恶心。

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这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。

前面说的四个变化听起来都挺愁人，但医生也注意到了第5个令人意外的好转迹象。

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